Thứ Năm, 24 tháng 1, 2013

10 phương pháp nuôi dưỡng tính cách của trẻ


Trong cuộc sống hiện đại với quá nhiều nhu cầu, việc nuôi dạy tính cách của trẻ không hề đơn giản. Các bậc cha mẹ tốt cần lên kế hoạch cẩn thận chi tiết và dành thời gian để chăm sóc nuôi dạy con, vì chính họ là người có mục đích phát triển những tính cách của trẻ trên hết.
Dạy trẻ kết bạn
Trong quá trình nuôi dưỡng tính cách của trẻ, tình bạn đóng một vai trò quan trọng. Vì thế, bạn cần khích lệ, cổ vũ trẻ chơi đùa với các bạn cùng lứa khác để trẻ học được cách sống chan hòa với mọi người xung quanh.
10 phuong phap nuoi duong tinh cach cua tre 
Cho trẻ cơ hội và quyền được nêu lên ý kiến
Nuôi dưỡng tính cách vui vẻ của trẻ có quan hệ mật thiết đến sự chỉ đạo và khống chế hành vi của trẻ. Do đó, bạn cần tạo cho trẻ cơ hội, dạy cho trẻ biết làm thế nào để nêu lên ý kiến cũng như quyết định của bản thân ngay từ nhỏ.
10 phuong phap nuoi duong tinh cach cua tre 
Điều chỉnh trạng thái tâm lý
Bạn nên chỉ cho trẻ biết có những người luôn sống vui vẻ và hạnh phúc, bí quyết của họ là luôn có trạng thái tâm lý tốt để thích ứng, giúp họ dễ dàng vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống. Khi trẻ bị trách móc hay la mắng, cần dạy trẻ biết rằng phía trước luôn là những điều tốt đẹp hơn để trẻ có cái nhìn lạc quan.
10 phuong phap nuoi duong tinh cach cua tre 
Bí quyết làm việc theo nhóm
Ngay từ khi còn nhỏ nên dạy trẻ cách làm việc theo nhóm, sống có bạn bè. Ví dụ, khi xây dựng các khối hình tạo ra những ngôi nhà cũng cần phải có thêm bạn bè hoặc các trò chơi mang tính giao tiếp… Qua mối quan hệ này giúp trẻ phát huy sức mạnh tập thể, tính sáng tạo, học hỏi thêm nhiều điều hay, làm cho trẻ không cảm thấy chán nản hay bỏ dở cuộc chơi.
Hạn chế sự ham thích vật chất
Nếu bạn cho trẻ quá nhiều thứ, có thể hình thành cảm giác sai lầm của trẻ rằng “đạt được vật chất là cội nguồn của hạnh phúc”. Do đó bạn nên dạy trẻ sự vui vẻ của con người không chỉ có được từ tài sản vật chất.
10 phuong phap nuoi duong tinh cach cua tre 
Nuôi dưỡng những sở thích của trẻ
Bạn nên chú ý tới những sở thích của trẻ, cho trẻ nhiều sự lựa chọn khác nhau và hướng dẫn trẻ khi cần thiết. Những sở thích của trẻ càng phong phú, trẻ sẽ tự nhiên hình thành tính cách vui vẻ một cách dễ dàng.
Dạy trẻ nấu ăn và làm việc nhà
Theo các chuyên gia tâm lý, dạy trẻ đi chợ, chế biến thức ăn, nấu ăn … nhất là các bé gái sẽ có nhiều cái lợi. Trước tiên tạo thú vui và sau nữa, giúp trẻ có thêm kiến thức về ẩm thực, giúp chúng ăn uống có lợi. Cuối cùng là yêu cuộc sống, yêu lao động và khi trưởng thành không bị bỡ ngỡ trong công việc nội trợ, bếp núc – những công việc rất cần cho phụ nữ trong tương lai.
10 phuong phap nuoi duong tinh cach cua tre 
Đối mặt với thách thức
Theo bản năng, trẻ nhỏ rất sợ những người lạ hay những hoàn cảnh éo le, những thách thức mang tính nguy hiểm… Để khắc phục, ngay từ khi còn nhỏ, các bậc cha mẹ nên dạy con cái vượt qua những hoàn cảnh này, trước tiên là coi khó khăn thử thách là một phần tất yếu của cuộc sống. Hãy tôn trọng trẻ, thông cảm với những nỗi lo sợ này, và đúng về phía trẻ để từ đó tìm ra các khắc phục. Ví dụ, trẻ sợ ở nhà một mình, cha mẹ có thể làm gương trong  một vài trường hợp để trẻ làm quen, khi đã biết sự thật trẻ sẽ không còn sợ nữa. Nên dạy trẻ cách sống độc lập từ nhỏ để trẻ thích nghi với hoàn cảnh bất trắc và vượt qua dễ dàng. Không nên dùng những câu chuyện rùng rợn để dọa trẻ, nhất là khi trẻ quấy khóc, không cổ vũ tính hiếu thắng … vì đây là những việc làm tăng thêm tính nhút nhát, tự ti ở trẻ.
10 phuong phap nuoi duong tinh cach cua tre 
Dạy trẻ có tinh thần trách nhiệm
Ngay từ khi còn bé, các bậc cha mẹ cần nuôi dưỡng tinh thần trách nhiệm cho trẻ. Điều này, rất đa dạng ví dụ khi chơi xong phải cất đồ gọn gàng, sai phải nhận lỗi, anh phải nhường em … Qua việc làm này nên nói để trẻ biết cái lợi của việc sống ngăn nắp, gọn gàng và có tinh thần trách nhiệm để lần sau không gặp trở ngại, mỗi lần trẻ làm xong không quên khen ngợi, cám ơn để giúp trẻ hình thành những thói quen tốt, nhất là tinh thần trách nhiệm.
10 phuong phap nuoi duong tinh cach cua tre 
Giữ gìn không khí gia đình hòa thuận
Gia đình hòa thuận cũng là một nhân tố chủ yếu để nuôi dưỡng sự vui vẻ của trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những trẻ được nuôi nấng trong một gia đình hạnh phúc có tỷ lệ cuộc sống hạnh phúc sau này nhiều hơn những trẻ lớn lên trong gia đình không hòa thuận.

Thứ Tư, 23 tháng 1, 2013

Xu hướng mới trong việc chích ngừa cho trẻ - chich ngua cho be Linh

Trẻ trong 6 tháng đầu đời cần phòng ngừa các bệnh sau:
Mới sinh 2 tháng 3 tháng 4 tháng
Lao



Viêm gan B (lần 1)
Viêm gan B (lần 2) Viêm gan B (lần 3) Viêm gan B (lần 4)

Bạch hầu (lần 1) Bạch hầu (lần 2) Bạch hầu (lần 3)

Uốn ván (lần 1) Uốn ván (lần 2) Uốn ván (lần 3)

Ho gà (lần 1) Ho gà (lần 2) Ho gà (lần 3)

Bại liệt (lần 1) Bại liệt (lần 2) Bại liệt (lần 3)

Viêm màng não mủ do HIB(lần 1)
Viêm màng não mủ do HIB (lần 2) Viêm màng não mủ do HIB (lần 3)

Ngoài ra trẻ có thể chích thêm hai loại vaccin khác đó là : vaccin ngừa viêm màng não mũ HIB và vaccin ngửa cúm (cúm tiêm từ 6 tháng tuổi).

Trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên: chích nhắc lại một mũi cho 6 bệnh

13 tháng bạn có thể cho bé tiêm các bệnh sau (tất cả đều nằm ngoài chương trình và tốn phí nhé):
- Cúm (cái này tiêm từ 6 tháng tuổi, nếu chưa tiêm thì có thể tiêm để con được ngừa nhé)
- Viêm nạo Nhật Bản B
- Trái rạ (thủy đậu)
- Sởi - quai bị - rubella (nếu 9 tháng mẹ đã tiêm sởi cho bé rồi thì vẫn tiêm được mũi này nhé)
- Viêm gan siêu vi A 

Trong sáu tháng đầu đời trẻ cần thiết phải chủng ngừa để phòng rất nhiều bệnh như: Bạch hầu, Uốn ván, Ho gà, Bại liệt, Viêm gan B, Viêm màng não mủ do Hib, … Tuy nhiên, việc chích ngừa cho trẻ cũng khiến các bậc phụ huynh ái ngại với những phản ứng phụ sau chủng ngừa như: đỏ, sưng ở chỗ tiêm, mà thường xuyên và phổ biến nhất là sốt (có thể sốt cao từ 38 đến 400c).  Tuy nhiên, với sự tiến bộ của khoa học ngày nay, các bà mẹ đã tìm thấy giải pháp tốt nhất trong việc chủng ngừa các bệnh nguy hiểm này cho con mình.
Lợi ích và hiệu quả từ Vắc-Xin Phối Hợp Thành Phần Ho Gà Vô Bào
Trước đây, khi sinh cháu đầu tiên, chị Lê Xuân Thư  (Quận 3) đã rất lo lắng, mất ăn mất ngủ mỗi lần cho con đi chích ngừa, vì không hiểu sao mỗi lần chích ngừa, bé thường bị sốt, bỏ ăn đến cả 1, 2 ngày. Mội lần như vậy, chị Thư phải bỏ công bỏ việc để chăm con. Cứ đến thời gian cho cháu đi chích ngừa là chị lại thấy rất ngại. Cho đến khi sinh bé thứ hai, qua tư vấn của bác sĩ và tìm hiểu bạn bè, những người đi trước, chị quyết định chọn vắc-xin phối hợp có thành phần ho gà vô bào để chích ngừa cho con bởi tính hiệu quả và an toàn của nó.

Chủng ngừa vắc-xin phối hợp để bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nguy hiểm
Không như chị Thư, chị Mai Thị Mộng Thu (giáo viên mầm non, Tân Bình) đã quyết định cho bé Sơri con mình tiêm vắc-xin phối hợp có thành phần ho gà vô bào, sau khi được bác sĩ tư vấn rất kỹ về lợi ích cũng như hiệu quả của vacxin phối hợp thành phần ho gà vô bào. Khi mới sinh, chị đã rất lo lắng, thậm chí hoang mang khi nghĩ đến lịch tiêm chủng dày đặc mà con chị phải trải qua. Chị đã hỏi thăm bạn bè, tìm hiểu thông tin trên mạng và các tài liệu, bài báo viết về những vacxin vừa có thể giúp phòng ngừa các bệnh nguy hiểm cho trẻ, vừa không gây ra những phản ứng phụ đáng tiếc. sau khi đươc các bác sỹ tư vấn, chị quyết định cho con tiêm vacxin phối hợp thành phần ho gà vô bào. Theo chị, ngoài việc giúp con chị phòng ngừa được nhiều trong các bệnh nguy hiểm ở trẻ nhỏ như: Ho gà, Bạch hầu, Uốn ván, viêm màng não mủ, vắc xin này còn giúp chị tiết kiệm được rất nhiều chi phí, thời gian đi lại và rất an tâm khi đưa cháu đi tiêm ngừa.
Vắc-xin phối hợp có thành phần ho gà vô bào – giúp bảo vệ trẻ khỏi những bệnh nguy hiểm tốt hơn mà lại ít sốt hơn
Vắc-xin phối hợp có thành phần ho gà vô bào là loại vắc-xin phối hợp phòng ngừa một số nhiều trong số các bệnh  nguy hiểm thường gặp ở trẻ nhỏ như: Bạch hầu, Uốn ván, Ho gà,  Viêm gan B, Viêm màng não mủ do Hib… chỉ trong 1 mũi tiêm nên làm giảm số mũi tiêm đáng kể.
Vắc-xin phối hợp đã có từ lâu , với rất ít thành phần kháng nguyên quan trọng của vi khuẩn ho gà được chọn lọc lại (chứ không phải như các vắc-xin phối hợp ho gà toàn tế bào trước đây – sử dụng toàn bộ tế bào vi khuẩn ho gà để sản xuất). Đây là vacxin được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới như là một xu hướng mới: tiên tiến, tiết kiệm.

Vắc-xin phối hợp ho gà vô bào giảm thiểu các phản ứng phụ cho trẻ, tiết kiệm chi phí và thời gian nhiều hơn - Ảnh: Inmagine
BS. Nguyễn Ngọc Anh Tuấn – Trưởng Phòng Khám & Tiêm ngừa – Viện Pasteur cho biết: “Lợi ích của vắc-xin phối hợp ho gà vô bào chính là giảm các phản ứng phụ sau tiêm cho trẻ, trẻ ít sốt hơn nhiều, bớt sưng, bớt đau và giảm số mũi tiêm đáng kể cho trẻ, nên các bậc phụ huynh thấy an tâm hơn đồng thời tiết kiệm chi phí và thời gian khi cho con đi chích ngừa”
Tại Việt nam, vắc xin phối hợp ho gà vô bào đã có mặt từ nhiều năm nay và đã được chứng minh là có hiệu quả phòng bệnh và ít tác dụng phụ, làm giảm đáng kể những bất tiện và hệ lụy trong việc chủng ngừa cho trẻ em.
Các bậc phụ huynh nên cho trẻ chích ngừa sàng sớm càng tốt để trẻ được phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Có thể liên hệ Viện Pasteur, Bệnh viện Nhi Đồng 1, Nhi Đồng 2, Từ Dũ, Hùng Vương, Đai Học Y Dược, các Trung tâm Y tế Dự phòng TPHCM, TP Hà Nội & các tỉnh thành trên cả nước để được tư vấn.
Vắc-xin phối hợp có thành phần Ho Gà Vô Bào là vắc-xin dịch vụ, nên các bậc cha mẹ cần tự trả chi phí.
Các vắc-xin này thường được tiêm từ 2 tháng tuổi, với 3 liều cơ bản, cách nhau ít nhất 1 tháng và 1 liều nhắc  trong năm tuổi thứ hai. Ngoài 3 liều cơ bản, liều nhắc cũng rất quan trọng góp phần đảm bảo hiệu quả phòng các bệnh nguy hiểm trên cho trẻ. Các bậc cha mẹ nên cho con chủng ngừa đủ liều và đúng thời hạn để nâng cao hiệu quả phòng bệnh cho trẻ.
Trẻ trong 6 tháng đầu đời cần phòng ngừa các bệnh sau:
Mới sinh 2 tháng 3 tháng 4 tháng
Lao



Viêm gan B (lần 1)
Viêm gan B (lần 2) Viêm gan B (lần 3) Viêm gan B (lần 4)

Bạch hầu (lần 1) Bạch hầu (lần 2) Bạch hầu (lần 3)

Uốn ván (lần 1) Uốn ván (lần 2) Uốn ván (lần 3)

Ho gà (lần 1) Ho gà (lần 2) Ho gà (lần 3)

Bại liệt (lần 1) Bại liệt (lần 2) Bại liệt (lần 3)

Viêm màng não mủ do HIB(lần 1)
Viêm màng não mủ do HIB (lần 2) Viêm màng não mủ do HIB (lần 3)
Nguồn: Thông tin giáo dục này được cung cấp bởi Hội Y Học Dự Phòng Việt Nam với sự hỗ trợ của GlaxoSmithKline Việt Nam

Thứ Ba, 22 tháng 1, 2013

Bạn chỉ có thể kiểm soát bản thân mình - sachvang.vn

Thất vọng, bực mình, giận dữ, không hài lòng, khó chịu… đều là những cảm xúc tiêu cực gây tác hại đến sức khỏe, tước mất niềm vui sống và tích tụ tạo stress. Rất nhiều người biết như thế, nhưng khá nhiều doanh nhân trong thời đại ngày nay lại khó lòng làm chủ được các cảm xúc của mình, dẫn đến việc mất bình tĩnh, quạu quọ, cau có, nổi đóa, thậm chí mắc những chứng bệnh ngày càng phổ biến như cao huyết áp, mất ngủ, suy kiệt... Vậy tại sao chúng ta biết những nguy hại của cảm xúc tiêu cực, nhưng vẫn không hạn chế hoặc thoát khỏi nó?

Thật ra, cảm xúc và thái độ chỉ là kết quả của suy nghĩ và nhận thức mà thôi. Nếu chúng ta không thay đổi cách nhìn nhận và suy nghĩ về cuộc sống, chúng ta sẽ cứ mãi chạy theo cảm xúc của mình để cố “kiềm giữ” nhưng “bó tay” vì nguồn gốc của cảm xúc lại ở… bên trong mình.

Biết đủ là đủ

Nếu được hỏi “Chúng ta làm việc để sống hay sống để làm việc?”, bạn sẽ trả lời như thế nào?

Khi bạn xem công việc chỉ là một phần của cuộc sống, thì bạn hiểu rằng cuộc đời này còn nhiều thứ khác đáng để bạn dành thời gian, đặt mục tiêu và nỗ lực theo đuổi như hạnh phúc gia đình, sức khỏe bản thân, các thú vui cá nhân, đời sống tinh thần, quan hệ bạn bè… Đó chính là một câu trả lời khôn ngoan, vì có người dành trọn vẹn đời mình cho công việc, cho việc theo đuổi công danh và tiền bạc, để rồi đến cuối đời mới phát hiện ra rằng: không bao giờ mình có thể đạt hết những gì mình muốn.

Khi bạn mơ ước có một ngôi nhà, có lúc bạn sẽ đạt được nó và lập tức bạn lại mong có thêm căn nhà khác, hoặc nhà to đẹp hơn. Tiền bạc cũng vậy, khi bạn có trong tay một số tiền rất lớn, bạn lại vạch ra một đích đến khác xa hơn. Vì vậy, trong phim Cuộc đời của David Gale (Life of David Gale), nhân vật chính là một giáo sư triết đã đưa một lời khuyên: “Khi đặt mục đích cuộc đời, đừng bao giờ dùng một yếu tố có thể định lượng được vì sẽ có lúc bạn đạt được, lúc đó bạn sẽ không còn mục đích gì để sống nữa. Hãy chọn một lý tưởng, một triêt lý sống làm mục đích cuộc đời!”

Thành công là đạt được những gì mình muốn, và Hạnh phúc là muốn những gì mình đạt được. Khi đó, bạn sẽ không thất vọng khi thất bại đôi lần, không chán nản khi chỉ gặt hái kết quả lợi nhuận bằng 70% mong đợi, không càm ràm khi nhân viên kinh doanh chỉ đạt 80% mục tiêu doanh số. Quyền được hạnh phúc, được vui là của bạn, dựa trên cách suy nghĩ và nhận thức những kết quả đến với bạn trong đời.

Bạn chỉ kiểm soát trọn vẹn được bản thân mà thôi

Theo sơ đồ Các mức độ tác động, ta chỉ thật sự kiểm soát được 100% bản thân mình mà thôi. Nhưng lạ lùng thay, ta lại không làm điều đó (vì thay đổi bản thân luôn là một thách thức lớn đối với nhiều người) mà lại xoay sang muốn mọi người và mọi sự việc quanh mình thay đổi theo ý mình muốn! Khi mọi điều không như ý muốn chủ quan của ta, ta đau khổ, bực dọc. Cần ý thức rằng con ta, vợ ta, nhân viên của ta… (thuộc vòng tròn ảnh hưởng) đều có một cuộc đời riêng với những suy nghĩ và mong muốn khác ta. Ta chỉ ảnh hưởng lên họ phần nào mà thôi, chứ không thể biến họ trở thành người mà ta muốn được.

Đối với vòng tròn quan tâm (thời tiết, chính trị thế giới, luật pháp…) hầu như ta không tác động để thay đổi gì được cả, trừ khi ta mở rộng vòng tròn ảnh hưởng (các mối quan hệ, việc kinh doanh…) của mình. Vậy thái độ tích cực nhất của ta dành cho những sự việc, vấn đề ta không ảnh hưởng lên ngay được, hoặc không cách nào thay đổi được là gì? Hãy chấp nhận nó, “sống chung với lũ”, để tránh cho ta những muộn phiền vô lý.

Trong một thống kê về những vấn đề làm con người lo lắng, tác giả Earl Nightingale cho biết thời gian phân bổ như sau:

-         Lo lắng về những việc không bao giờ xảy ra: 40%

-         Lo về quá khứ (không thay đổi được): 30%

-         Lo sức khỏe (chỉ lo lắng thì không cải thiện sức khỏe được): 12%

-         Lo những việc vặt vãnh: 10%

-         Những việc thật sự đáng bận tâm: 8%

Vậy 92% thời gian lo âu của chúng ta rơi vào những việc không đáng, lại là nguyên nhân của mệt mỏi, stress, cảm giác thất vọng vì bất lực. Chỉ cần ta kiểm soát được suy nghĩ của mình tốt hơn, không cho nó “đi rong” với những lo nghĩ vu vơ, bạn đã cải thiện đáng kể tâm trí của mình và mang lại một đời sống tinh thần khỏe mạnh.

Sơ đồ Các mức độ tác động



(theo Stephen R. Covey, 7 thói quen của người thành đạt)
Quách Tuấn Khanh

Ước mơ làm nên tầm vóc con người

www.sachvang.vn

Một doanh nhân thành công được hỏi: anh đánh giá một con người qua những yếu tố nào? Doanh nhân trả lời: tôi đánh giá tầm vóc của một người thông qua ước mơ của anh ta, vì ước mơ sẽ quyết định tương lai của người đó.

Hầu hết những ai đạt được thành quả lớn lao trong cuộc sống và phần lớn các nhà phát minh vĩ đại, đều khởi đầu từ một ước mơ. Có khi đó là ước mơ thay đổi cuộc đời mình, có khi đó là ước mơ giúp đỡ những người khác, lại có lúc đó là ước mơ tạo ra một điều gì đó lớn lao, chế tạo ra một vật hữu dụng độc đáo cho cuộc sống con người.

Trước khi mọi sự vật, sự việc định hình và xuất hiện trong thế giới vật chất, chắc hẳn chúng đã được thành hình trong ý tưởng của người tạo ra chúng. Chiếc bóng đèn điện đã được Thomas Edison “nhìn thấy” trước trong ý tưởng và ông chỉ tìm cách thực hiện mà thôi, ngày dân tộc Việt Nam giành được độc lập đã được Chủ tịch Hồ Chí Minh “nhìn ra” và Bác chỉ đi tìm đường để biến nó thành hiện thực. Ngay cả một bài viết của nhà báo cũng đã “nên dáng nên hình” trước trong đầu và nhà báo chỉ còn việc cầm bút viết ra...

Vậy cụ thể ước mơ lớn đóng góp gì cho cuộc đời của từng con người muốn vươn tới thành công?

Vào thập niên 1960, Tổng thống Mỹ John F. Kennedy đã đặt cho nước Mỹ sứ mạng đưa con người lên mặt trăng. Ông đã nói: “Chúng ta chọn nhiệm vụ này không phải vì nó dễ đạt, mà vì nó khó đạt. Mục tiêu này sẽ giúp ta tổ chức và đánh giá những tiềm năng và nguồn lực mạnh nhất của mình. Thách thức này là điều mà chúng ta sẵn lòng chấp nhận, không muốn trì hoãn và dự định giành chiến thắng.”

Cuối cùng, nước Mỹ đã thành công với Neil Amstrong là phi hành gia đầu tiên đặt chân lên Mặt trăng.

Ước mơ lớn chắp cánh cho con người bay cao, vượt qua tất cả những lời đàm tiếu, chê bai, phớt lờ những hoài nghi và cả nhiều lần vấp ngã, thất bại để đi đến thành công. Viễn cảnh của ước mơ lớn mới tạo được cảm xúc hân hoan, sung sướng, giúp bạn có động lực vượt qua những khó khăn vì trở ngại hiện tại chẳng đáng gì so với vinh quang trong tương lai!

Bạn mong muốn sau 3 năm nữa, bạn sẽ lên đến vị trí cao như phụ trách một nhãn hiệu của một tập đoàn lớn với mức lương trên 1.000 USD. Bạn sẽ theo đuổi ước mơ ngay từ bây giờ bằng cách ra sức học hỏi những người đi trước, đọc những sách cần đọc, trau dồi kiến thức chuyên môn, nuôi dưỡng cho mình sức sáng tạo, rèn luyện những kỹ năng cần cho vị trí này. Mọi tiềm năng của bạn sẽ được huy động, tập trung vào thực hiện ước mơ.

Viễn cảnh ngày bạn được tín nhiệm trao sứ mệnh phát triển một nhãn hiệu tên tuổi làm bạn vui sướng đến tột đỉnh. Chính cảm xúc này làm bạn xem nhẹ những trở lực trước mắt và dũng cảm vượt khó. Lúc này, ước mơ giống như một bộ phim được chiếu đi chiếu lại trong suy nghĩ của bạn, trí não của bạn tập dượt trước hình ảnh bạn đạt đến đỉnh vinh quang và sẽ đưa cuộc đời bạn đạt được điều mong muốn. Không có người thất bại, chỉ có những người bỏ cuộc! Nếu bạn kiên định đi theo con đường mình đã chọn, ấp ủ trong tim những điều bạn khát khao, bạn sẽ đến đích.

Ước mơ đích thực của bạn phải xuất phát từ con tim, chứ không phải ngẫu nhiên đến trong giấc ngủ vật vờ hoặc chỉ là một mộng ước “không dám nói ra lời”. Có một số bạn trẻ than vãn rằng: “Mơ ước thì nhiều mà thường đạt chẳng bao nhiều. Thôi thì khỏi mơ cho nhẹ người, vừa tránh được thất vọng, vừa khỏi bị ám ảnh với những cái đích cao ngoài tầm tay”.

Các bạn này chưa hiểu đúng về ước mơ và việc sống với ước mơ. Ước mơ là những điều mà bạn thật sự mong muốn, khao khát, hết mình sống vì chúng, nỗ lực đạt được chúng và lòng tràn ngập niềm vui trên con đường theo đuổi ước mơ.

Chúng ta phải đặt cho mình những mục tiêu phải vươn tới trong từng giai đoạn của cuộc đời, phủ trùm lên các mặt cuộc sống: tài chính, sự nghiệp, học vấn, đời sống gia đình, thể chất, các mối quan hệ, đời sống tinh thần, đời sống giải trí...

Hãy ước mơ với đến mặt trăng, nếu bạn chưa chạm đến mặt trăng thì trong tay bạn không phải bùn mà là những vì sao! Trên con đường sống với ước mơ, bạn sẽ gặt hái được nhiều niềm vui và thành quả lớn cho cuộc đời.

Thứ Ba, 1 tháng 1, 2013

Bài thuốc chữa tắc tia sữa

Bài thuốc chữa tắc tia sữa


Đau vú tắc tia sữa là biểu hiện rất thường gặp ở sản phụ sau sinh. Biểu hiện đầu tiên là bầu vú căng to hơn so với bình thường, càng lúc càng to, có u cục ở bên trong, đau nhức, nóng, nhiều bà mẹ còn bị sốt cao, tia sữa bị tắc, vắt sữa cũng không ra, thường thấy ở một bên vú. Tắc tia sữa nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến áp-xe vú, rất nguy hiểm.

Nguyên nhân gây tắc tia sữa theo Đông y là do thấp nhiệt, do can phong làm cho kinh lạc bị trở trệ, huyết dịch lưu thoát không tốt, gây ứ đọng làm cho nhũ phòng bị cương tụ, tuyến sữa ách tắc, gây đau đớn, làm người mẹ không ăn uống, không ngủ được, đặc biệt là thiếu sữa cho em bé. Xin giới thiệu một số bài thuốc trị chứng này để chị em tham khảo.

Thuốc uống

Bài 1: Bồ công anh 20g, lá đinh lăng 20g, ngân hoa 10g, liên kiều 12g, huyền sâm 12g, bạch linh 12g, mộc thông 10g, trần bì 12g, hương phụ 12g, xuyên sơn giáp 2g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần. Công dụng: thanh nhiệt, nhuyễn kiên, chống viêm, thông kinh lạc.

Bài 2: Thạch xương bồ 16g, kinh giới 12g, lá đắng 12g, đinh lăng 16g, hy thiêm 16g, xuyên sơn giáp 2g, bạch truật 16g, bạch linh 12g, hương phụ 12g, hoài sơn 16g, nga truật 12g, nhân trần 10g, mạch môn 16g, cát căn 16g, trần bì 10g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần. Công dụng: trừ phong thông nhũ, giảm đau, tán kết.

Bài 3: Bạch thược 16g, bạch truật 16g, đương quy 12g, thục địa 12g, hương phụ 12g, đan bì 10g, chi tử 12g, hồng hoa 10g, tô mộc 16g, nga truật 16g, đan sâm 16g, kê huyết đằng 16g, đinh lăng 16g, bồ công anh 16g, thông thảo 5g, nam tục đoạn 16g, cam thảo 12g, trần bì 10g, đại táo 7 quả. Sắc uống ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần. Công dụng: tiêu viêm thanh nhiệt, tán kết, thông nhũ.

Thuốc đắp

Bài 1: Lá dấp cá, lá đinh lăng mỗi thứ một nắm. Cho hai thứ vào cối giã nhỏ, đắp tại chỗ rồi băng lại.
Lá đinh lăng
Lá đinh lăng

Bài 2: Lá tía tô, lá và ngọn rau dừa nước mỗi thứ 1 nắm, giã nhỏ, đắp tại chỗ và băng lại.

Bài 3: Lá bồ công anh, lá gấc mỗi thứ một nắm, giã nhỏ, trộn vào một chút rượu, đắp tại chỗ rồi băng lại. Công dụng: các bài thuốc đắp làm cho nhiệt độ tại đó giảm xuống, làm hết cương tụ, huyết mạch lưu thông, giảm đau nhức, thông tuyến sữa.
 Cháo chân giò đinh lăng là món ăn tốt cho phụ nữ sau sinh bị đau vú, tắc tia sữa.

Một số món ăn hỗ trợ điều trị:

Bài 1: Cháo bí đỏ - thịt nạc: Gạo tẻ 100g, bí đỏ 150g, thịt nạc 100g, gia vị, rau thơm vừa đủ. Bí đỏ gọt vỏ thái miếng, gạo vo sạch, thịt nạc băm nhỏ trộn gia vị cho thấm. Cho bí đỏ và gạo vào nồi đổ nước nấu thành cháo, khi cháo chín cho thịt nạc vào nấu tiếp cho chín kỹ, nêm gia vị và rau thơm. Ăn nóng. Công dụng: chống viêm, lợi sữa, tăng tiết sữa.

Bài 2: Cháo chân giò - đinh lăng: Gạo tẻ 100g, móng giò lợn 1 cái, lá đinh lăng phơi khô 24g, gia vị vừa đủ. Móng giò lợn làm sạch, lá đinh lăng cho vào ấm đổ nước nấu sôi 15 phút, lọc bỏ bã lấy nước. Cho nước thuốc vào cùng gạo, móng giò hầm kỹ thành cháo. Khi cháo chín cho gia vị, ăn nóng. Công dụng: lá đinh lăng chống viêm, giảm đau. Móng giò bổ âm sinh thủy, lợi sữa. Gạo tẻ bổ tỳ, dưỡng cơ nhục. Món này phù hợp với sản phụ  bị đau vú, sốt nhẹ, tắc tia sữa hoặc trường hợp sản phụ da xanh, gầy yếu, thiếu máu, cơ thể suy nhược, ăn uống kém…