Khi cuộc sống khó khăn

Làm sao sống nổi khi cuộc sống trở nên khắc nghiệt  Làm sao tiếp tục chịu đựng nổi khi bạn đang khổ sở, cô đơn hay túng quẫn 
Bạn chỉ có thẻ giải quyết những vấn đề ấy như thế bạn đang leo núi…

Giả sử như bạn đang leo núi – và bạn bị mắc kẹt vào cái gờ đá –  thế là đột nhiên bạn phải hết sức tập trung vào cái khoảnh khắc hiện tại ấy! Bạn quên hết mọi chuyện xa xôi. Tất cả mọi nỗ lực của bạn đều dồn vài cái bước kết tiếp mà bạn sẽ làm. Rồi cái bước kết tiếp nữa. Từng phân một.
Cuối cùng bạn nhích từng phân một ra khỏi tan nạn.
Đây cũng là phương cách rất hữu hiệu trong cuộc sống hàng ngày.
Khi một việc nào đó có vẻ như vô phương cứu chữa, bạn hãy tập trung vào ngay cái khoảnh khắc mà bạn đang sống.
Bạn xử lý từng vấn đề một. Bạn tiến được một bước. Tự tin lên một chút… rồi bạn tiến thêm bước nữa, rồi một bước nữa.
Rồi cuối cùng bạn nhận ra rằng điều tệ hại không còn nữa.
Nếu bạn lo ấu phiền muộn về:

• tất cả những điều bạn cần phải làm trong tháng tới, hay là
• tất cả những điều bạn sợ rằng sẽ không ra gì trong năm tới,

thế là bạn phát điên lên.
Nhưng bạn có thể xử lý từng ngày từng ngày một. Và bất cứ khi nào mà suốt 24 tiếng đồng hồ đều khắc nghiệt, thì hãy cố rứt ra cho được mỗi lần 5 phút.
Đúc kếtTất cả những gì bạn là được là hãy làm cho hết mình trước khi đi ngủ. Để ngày mai tự lo lấy cho ngày mai.